1 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
2 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
3 . 当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
4 . 不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
5 . 男人婚前为性婚后为情，女人婚前为情婚后为性。
6 . 昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
7 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
8 . 如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
9 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
10 . 命运是改变不了的，改变自己才能决定命运。
11 . 树不可长得太快。一年生当柴，三年五年生当桌椅，十年百年的才有可能成栋梁。故要养深积厚，等待时间。
12 . 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
13 . 要么挥汗如雨，要么滚回家。
14 . 我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
15 . 就算再困难、也请咬牙坚持。
16 . 势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
17 . 腹肌不难练、只是没苦练！
18 . 宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
19 . 你必须做困难的事情。没人做的事情。你害怕的事情。让你知道自己能坚持多久的事情。
20 . 诽谤别人，就像含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
