1 . 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。
2 . 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
3 . 听从命运安排的是凡人；主宰自己命运的才是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。
4 . 看到多年前那个青涩的自己，一直想远离故土，去远在千里之外的草原、沙漠或者繁华之都看看，后来才发现，背井离乡，不能忘记的，不能放下的，它会跟着自己一辈子。而在三寸之地，放下了，遇见了自己，才会有自己的归宿。一切都是自己的选择，选择什么样的人生，什么样的心境，跟出身，学历，处境没有关系。
5 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
6 . 生命总令人沉思，它是短暂的也是漫长的，是脆弱的也是坚强的，是自己的也是世界的。
7 . 疼痛，是每个人成长必须走的一步，给成长一次疼痛的机会。你会发现，我们要走的路，会因迷茫而再现美美丽，因枯萎而再现希望。
8 . 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
9 . 你如果是一条船，就勇敢地驶向江心的波涛，到生活的激流里采摘一朵朵浪花，就像从深水里寻捞闪光的宝物，让你的人生更加丰满。
10 . 生活荆棘丛丛，选择后就要果断启程，人生障碍重重，启程后就要勇于奋进。
11 . 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
12 . 没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
13 . 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！
14 . 人生中总有那么多失败、挫折、痛苦和折磨。这时请不要闭锁自己的心灵，请不要让自己的心灵布满阴云，请不要抛开生活中一切美好的东西。敞开你的心灵，让阳光走进来、让欢笑走进来。这时你会明白，挫折、失败、痛苦和折磨不是生活的全部和最终。
15 . 我想我都不要再以一个不是我的样子出现，不管是别人还是自己，总有一天要面对的，要认识的，也只能是这个真实的自己。不要再走一直以来走的那条弯路，我不要再去追求那个并不是自己的自己。
16 . 生活中的许多，无论是快乐或是痛苦的，都将成为过往，经历时、拥有时，我们去感受，去体悟，去享受，然后，静静地看着它们的离去。
17 . 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
18 . 每个人都有自己的生存方式，都应该给予尊重。比如美丽的蒲公英，只须借助一阵风，便将千百个种子飘上天空，漫游各地，使它的生命得到延续。人类在探索中不断前行、发展进步，每个人都能找到适合自己扬帆的航向，都能尽己所能、善其事。
19 . 人们生活中的一幕一景、一言一行，无一不透彻着每个人的心态和情感的世界。万物苍穹，欲壑难充，人们不能改变的永远也不能改变，能改变的只有我们自己。看淡所有、看淡一切，在一云一树一沙一尘中，只有把生活如茶来品尝、如酒来斟酌、如歌来欣赏。
20 . 在人生第一个叉路口上，转出一个漂亮的弯！
