1 . 播下希望，充满**，勇往直前，永不言败！
2 . 鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！
3 . 我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。
4 . 老人头发乱蓬蓬的，拖把布似的长发像是好多个月没有梳理了。
5 . 努力拼搏自强不息。
6 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
7 . 超越极限，超越自我。
8 . 老人蓄着一撮短而硬的八字胡，一双棕褐色的眼睛深陷在眼窝里，长着一头蓬乱的灰白头发。
9 . 我盯着它，轻轻地蹲下来，两手在离蚂蚱大约10厘米高的位置，猛地一扣，“抓住了，抓住了！”我高兴极了，表妹也兴奋地围着我跳。
10 . 我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
11 . 扭扭捏捏：形容走路故作娇态或有意做作。也形容说话、做事不爽快、不大方。
12 . 生活就是运动。人的生活就是运动。
13 . 青春无悔、**无限。
14 . 不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是——永远不会前进半步！我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照亮一切美好的未来！
15 . 他双手捧着气球，腮帮子一会儿鼓起来，像扣上去半个皮球，一会儿瘪下去，像塌下去的深坑，眼睛睁得滚圆，像要裂开似的。
16 . 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
17 . 杖头木偶：以木棍举托操纵木偶、做出各种造型动作的一种木偶戏。比喻受人操纵的人。
18 . 谈笑风生 掩耳盗铃 眉飞色舞 尽收眼底 载歌载舞 欢欣鼓舞
19 . 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
20 . 小辰穿着一双钉子鞋，在离沙坑十几步远的地方停了下来。他注视着前面高高的横竿深深地吸了一口气，然后迈出坚定有力的步子。
