1 . 剃头常洗澡，身体自然好。
2 . 拍打足三里，胜吃老母鸡。
3 . 药灵不在多少。
4 . 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
5 . 不是暮年能耐病，道人本来心体宽。
6 . 能吃能睡，长命百岁。
7 . 丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
8 . 睡前洗脚，胜吃补药。
9 . 夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
10 . 白露身不露，寒露脚不露。
11 . 常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。
12 . 乐靠自得，趣靠自寻。
13 . 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
14 . 形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。
15 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
16 . 老怕伤寒少怕痨。
17 . 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
18 . 食过则成积聚，饮过则成痰癖。
19 . 人怕不动，脑怕不用。
20 . 情极百病生，情舒百病除。
