1 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
2 . 看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
3 . 奔小康，要健康；有健康，享小康。
4 . 真的美女真多啊。我对面的一位男孩，开始很仔细的打量我，我想我应该还没有出名到他已经看过我的视频吧。有次有人对我说你上电视了，我说什么电视？人家说东方卫视啊。我打开电视，东方卫视正在播奥巴马的新闻。我觉得我和奥巴马之间还有很大的距离。做人，自知之明还是有的。
5 . 两个人共尝一个痛苦只有半个痛苦，两个人共享一个欢乐却有两个欢乐。
6 . 看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
7 . 霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
8 . 如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。
9 . 做人应该只问耕耘不问收获，因为收获不是自己能掌控的。
10 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
11 . 忠信廉洁，立身之本，非钓名之具也。
12 . 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
13 . 我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
14 . 出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
15 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
16 . 天道酬勤。也许你付出了不一定得到回报，但不付出一定得不到回报。
17 . 命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
18 . 其为人也孝弟，而好犯上者，鲜矣；不好犯上，而好作乱者，未之有也。君子务本，本立而道生。孝弟也者，其为仁之本与。
19 . 旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
20 . 人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。
