1 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。——索曾
2 . 每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。
3 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。——卢棱
4 . 马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。
5 . 这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
6 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
7 . 成长是一种经历，成熟是一种阅历。人生的路，无需苛求，只要你迈步，路就会在你脚下延伸;只要你扬帆，便会八面来风。启程了，人的生命才真正开始;启程了，人的智慧才得以发挥。
8 . 常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。——孙思邀
9 . 养身莫善于习动，凤兴夜寐，振起精神，寻事去作，行之有常，并不困疲，日益精壮。——颜元
10 . 那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
11 . 年华渐渐散去，青春开始荒芜，学会接纳不同的声音，让心灵懂得各种言语。学会听懂别人对你的嘲笑，让它成为自己改正缺点的动机。学会善听别人对你的谗言，让它成为别人的故事娱乐自己。学会看待自身的缺憾，让它成为人生路上奋进的动力。
12 . 如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。
13 . 低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。
14 . 请用歌声唱出心中的喜悦，唱出心中的**。唱遍中华大江南北，让这阵阵的歌声洋溢在每一个人的耳边，穿透各自的心灵，敲击出乐耳的节拍，激起内心豪迈的性情。
15 . 失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
16 . 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特
17 . 我觉得一个人经常活动，周身舒展，舒筋活络，血脉均句，这就可以医病、防病。——冉在姑
18 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
19 . 古代诗人李白，曾经有一句话把奋斗形容得淋漓尽致——“只要有恒心，铁杵O成针。”小时候是每个人受启发和影响最深的。所以我们应该从小养成奋斗的意识。日后必定成为名扬古今中外的历史人物。
20 . 去做你害怕的事，害怕自然就会消失。
