1 . 选择一个目标并坚持下去，这一步路，就将改变一切。
2 . 如果你习惯坚持，那么你的挫折和坎坷会越来越少；如果你习惯放弃，那么你的借口和抱怨越来越多。
3 . 科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
4 . 如果你愿意坚持，这世界上就没有终结。如果你愿意相信，这世界上就没有谎言。
5 . 一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。
6 . 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
7 . 什么是坚持？就是一天，又一天，你告诉自己，再坚持一天。
8 . 有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
9 . 运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
10 . 天天练长跑，年老变年少。
11 . 旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
12 . 每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，生死轮回，富贵在天。怎样才能幸福?其实平淡而简单的日子，就是幸福。每天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用爱去感受，用心去经营，我们都可以拥抱幸福。
13 . 顽强的毅力可以克服任何障碍。
14 . 忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。
15 . 成功的秘诀在于永不改变既定的目标。
16 . 斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。
17 . 点点滴滴的藏，集成了一大仓。
18 . 参与体育运动，享受体育运动。
19 . 贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。
20 . 我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。
