1 . 耽搁一夜眠，十夜补不全。
2 . 生活需要常更新，生命需要常健身。
3 . 你的心有多大，你就能走多远。只要坚持跑下去，你就会跑出自己意想不到的距离。
4 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
5 . 没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
6 . 现在所有的迷茫，大部分源于你之前的懒惰。已经路过的风景就不要再打听了，当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关了。
7 . 不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
8 . 记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。因为后面还有一群人在等着看你的笑话。
9 . 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
10 . 财富难买幸福，健康才是幸福。
11 . 运动有益健康，健康成就未来。
12 . “减身”不如健身。
13 . 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴
14 . 推动你的事业，不要让你的事业推动你。
15 . 得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
16 . 健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
17 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
18 . 平平启幕，淡淡收场，若有来生，愿为一树，心向阳光，背阴大地，驻足望远，不慕来人。
19 . 上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人。天赋不能带来的东西，努力或许可以改变！
20 . 真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么！
