1 . 要么挥汗如雨，要么滚回家。
2 . 天天动一动，疾病不敢动。
3 . 撑过是天堂，放弃是地狱！
4 . 成功其实很简单、就看你有没有决心！
5 . 如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
6 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
7 . 他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
8 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
9 . 不断奔跑，才能更靠近梦想。
10 . 有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
11 . 想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
12 . 即使此刻，对手也在不停地锻炼。
13 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
14 . 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
15 . 如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
16 . 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
17 . 事到知足心常乐，人到无求品自高。
18 . 站着不动，你永远都只能是观众。
19 . 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
20 . 每餐一个水果，医生不来找我。
