1 . 身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
2 . 治已病，不若治未病。
3 . 养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
4 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
5 . 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
6 . 劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。
7 . 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
8 . 体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。
9 . 莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
10 . 食能以时，身必无灾。
11 . 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
12 . 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
13 . 运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
14 . 贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
15 . 三分医治，七分调养。
16 . 质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。
17 . 物来顺应，事过心宁，可以延年。
18 . 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
19 . 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
20 . 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
