1 . 不要失掉决心，只需锲而不舍，就终会有效果的。
2 . 春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。
3 . 贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。
4 . 有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：祝你好心情。然后离开。
5 . 今天不走，明天要跑。
6 . 生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
7 . 不论是美人的歌声，仍是鬣狗的狂吠，不论是鳄鱼的眼泪，仍是恶狼的嚎叫，都不会使我不坚定。
8 . 空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
9 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
10 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
11 . 世界上不存在所谓的“燕麦低卡抗氧化能量补充棒”。它，就是一根巧克力棒。
12 . 不要小看健身中碰到的姑娘，她可能比你能跑一百倍。
13 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！
14 . 有的女人，背后看了想犯罪，正面看了想自卫。
15 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
16 . 健身初期别买顶级运动鞋，也别买有型的无袖紧身衫，那些不是给你这样的初级者准备的。
17 . 青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！
18 . 我坚信，失败后的第一个黎明，就是争取胜利的新开始。
19 . 可以一个人就不要一群人一起，不然结果很可能是健身半小时，在聚餐地点吃一小时饭。
20 . 发展体育运动，增强人民体质！
