1 . 脑常用，目常闭，肤常浴，脚常走，神常存，精常养。
2 . 一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
3 . 面对困难，微笑含着勇敢；面对挫折，微笑带着自信；面对误解，微笑露出宽容；面对冷漠，微笑洋溢热情；面对爱情，微笑代表真心。愿你微笑面对人生。
4 . 总是期待别处，如今所处，亦不是以前所期待的，总以为可以做的更好，可是发现原来还是愧对了期待。总是自己不好，改变就会引起注意。不改变永远达不到心中期待。为改变积蓄力量。量变引起质变
5 . 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
6 . 只有在工作得很久而还不停歇的时候，才觉得自己的精神轻快，也觉得自己找到了活着的理由。
7 . 人一旦对他人有了期待和要求，就难免会有失望和抱怨！面对这种情况，如果对方对你没有义务，你需要调整自己的期待和要求，如果对方对你有义务，那么你也许需要调整和他的关系，或者调整自己的期待和要求。
8 . 人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
9 . 一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。有时候执着是一种负担，放弃是一种解脱，人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，也没有权要求那么多，否则苦了自己，也为难了对方。
10 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
11 . 海风依然在吹，海鸥依然在叫，大海依然奔腾，唯有那颗心走向未知，期待挑战、战胜挑战，收获一份属于我们的成功。
12 . 一个教师一路拳，各人身体个人练。
13 . 伴着昨夜美梦，呼吸舒爽晨风，亲吻美丽曙光，带着美好渴望，为了心中理想，喜迎新的一天，暗呼一声加油，赶紧穿衣起床，祝你精神抖擞，**常伴心房。朋友，早上好！
14 . 曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来
15 . 春风送暖，期待一树的嫣红，一窗的明媚，已在不远处娉婷于陌上诗笺。转眼，冬已过春已来，时间如白驹，岁月如水逝，冬日的雪韵，梅魂，似乎还没赏够，品够，悟够，春天的裙摆已悄然拂过大地山川与河流，万物正在缓缓苏醒，冰雪日渐消融，睡在轮回里春意缀满了岁月的枝头，活色生香。
16 . 睁开眼，让晨光妆扮你的笑脸；推开窗，让晨风送你清爽舒畅；刷一刷，让好心情灿如晨花；洗一洗，让新的一天快乐如意！早上好！
17 . 亲爱的，如果吵架了，请你一定要安慰我，道歉，因为我需要你，就算撒娇也可以…亲爱的，如果生气了一定要第一时间找到我，不要让我一个人寂寞、害怕地躲在角落哭泣，天涯海角，因为那时我最需要你。
18 . 健身不断，健康相伴。
19 . 宿便在肠，百病丛生；若要长寿，肠中常清。
20 . 睡觉不蒙头，清晨户外走。
