1 . 旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。
2 . 一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦
3 . 自信与自靠是坚强的柱石。——英国
4 . 天行健，君子以自强不息。——文天祥
5 . 对于雄鹰而言，天上的风再大，也只是锻炼翅膀的机会而已。
6 . 我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
7 . 意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津。——埃·斯宾塞
8 . 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟子
9 . 如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。——巴浦洛夫
10 . 与其花时间嘲笑别人，还不如花点功夫观察身边的人和事，锻炼一下自己的观察力。
11 . 把你的精力集中到一个焦点上试试，就像透镜一样。——法布尔
12 . 功崇惟志，业广惟勤。——佚名
13 . 一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。——雨果
14 . 锻炼你的技能，成功自然随之而来。
15 . 你不去抓住机会锻炼自己，等到机会流失在后面自悔当初！
16 . 很清楚，前途并不属于那些犹豫不决的人，而是属于那些一旦决定之后，就不屈不挠不达目的誓不罢休的人。——罗曼罗兰
17 . 我们的勇敢自然天生而非锻炼所致，每当需要时，矍然奋起，英勇无畏，克敌制胜。
18 . 高强度锻炼后，可享受深度睡眠。
19 . 人的酒量是能锻炼出来的，人对痛苦的忍受能力也是如此。
20 . 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加
