1 . 别穿绿色羽绒服，穿上就跟西瓜似的，也别穿红色，穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色，穿上跟柚子似的。
2 . 哑铃蹲起动作（最小的哑铃重量）每组10次，共8组，动作要慢，这个动作可以使你的腿部肌肉线条流畅健美起来，而且臀部也会挺起来性感起来；
3 . 失败并不可怕，只要我们怀着一颗不服输的心，勇往直前，那么胜利将不会离我们太远。
4 . 见到我以后你会突然发现——原来美也可以这样具体呀！
5 . 一个人的成功除了靠自己的勤奋努力外，谦虚谨慎是不可缺少的品格。自以为是的人永远也找不到成功的门路。
6 . 在埃及，一个男人可以娶四个老婆，那得多累啊，还是中国好。
7 . 还是那句话：要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。
8 . 没有天生的信心，只有不断培养的信心。
9 . 那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。
10 . 减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。
11 . 什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的。
12 . 但两个人相遇，接下来的不是故事就是事故。
13 . 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
14 . 青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
15 . 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？
16 . 一山不能容二虎，除非一公和一母。
17 . 我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！
18 . 帅有个屁用！到头来还不是被卒吃掉！
19 . 美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
20 . 我跟你说，这是个凶狠冷酷的社会形态。你别以为有真能耐怎麼著，表面更关紧。
