1 . 何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
2 . 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
3 . 跳绳踢毽，病少一半。
4 . 坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！
5 . 由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食***，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
6 . 在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
7 . 种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。
8 . 健身留住青春心，运动带来全家福。
9 . 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
10 . 现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
11 . 今日不运动，来日悔晚矣。
12 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
13 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
14 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
15 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
16 . 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
17 . 运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
18 . 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
19 . 磨练肌胳，防病御症。
20 . 马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。
