1 . 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
2 . 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
3 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
4 . 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
5 . 丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
6 . 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
7 . 不见可欲，使心不乱。
8 . 足衣足食：衣食丰足。指生活富裕。
9 . 明治病之术者，杜未生之疾。
10 . 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
11 . 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
12 . 栖冲业简：指安于淡泊简朴的生活。
13 . 声色者败德之具，思虑者残生之本。
14 . 要想健康快乐，学会自己找乐。
15 . 若要小儿安，常带三分饥与寒。
16 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
17 . 体弱病欺人，体强人欺病。
18 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
19 . 蓬生麻中，不扶自直：蓬昔日长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。
20 . 地上天宫：形容生活环境的美好，犹如在天宫一样。
