1 . 养心莫善于寡欲。
2 . 久立先养足，久夜先养目。
3 . 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
4 . 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
5 . 喜怒衰乐之发可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。
6 . 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
7 . 食过则成积聚，饮过则成痰癖。
8 . 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
9 . 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
10 . 呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。
11 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
12 . 要长寿，读书花月随前后。
13 . 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
14 . 天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
15 . 仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
16 . 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
17 . 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
18 . 吃饭先喝汤，不用请药方。
19 . 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
20 . 物来顺应，事过心宁，可以延年。
