1 . 一进公园，就看见有一块石碑，上面写着：生态森林公园。在石碑后面有一片草地，草地绿油油的，踩上去软绵绵的。这里，有人在草地上野餐，有人在和朋友做游戏，有人则静静地躺在那儿闭目养神或欣赏着蓝天白云。
2 . 小草们也脱下了绿衣裳，换上了金灿灿的秋装。秋姑娘又在落叶的喜悦簇拥下重新来到人间。
3 . 经常锻炼身体，拥有一个强健的体魄是做任何事情的根基。
4 . 高强度锻炼后，可享受深度睡眠。
5 . 锻炼精神，首先要锻炼**。
6 . 那里的树木长得郁郁葱葱，有许多奇形怪状的石头，丛林里，小鸟在高兴地歌唱着。我们的车开到了停车地点，下了车，哇！这里的空气清新，使我全身感到无比舒畅。我们表姐一边走路一边聊天，我们发现了一条小溪，溪水清澈见底，放眼望去，这座山好像一片绿色的海洋。
7 . 莲花湖公园曲径通幽的小径不是依山而建就是傍水而建，人们在散步中可以饱览湖光山色，或坐在长廊里休息，或登上小亭子里俯瞰，或在湖中的草坪上散步，或在小桥流水之上留影，或在广场中间回眸四望，真是心旷神怡了。时隔一年多我回到家乡，惊叹家乡的变化，赞叹公园似一朵出水的芙蓉。那个夕阳如辉的傍晚，那个夕阳下的公园，那个碧波荡漾的莲花湖，永远印刻在我的记忆中。
8 . 三月份的时候，公园有了大变化。瞧！原来那光秃秃的草地上，长出了矮矮的嫩草，还有小小的花朵陪衬着；看！原来干枯的枝条，长出了新的嫩叶。小河旁的柳树，也抽出了新的枝条；听！是谁在唱？哦！是燕子、喜鹊、麻雀等鸟儿在唱歌。燕子轻巧地在空中转了一个360°，然后又自由地去翱翔了。啊！这一切，不就是春姑娘告诉我们春天来了吗！
9 . 记忆力的深浅，需要反复锻炼。
10 . 三月份的时候，公园有了大变化。瞧！原来那光秃秃的草地上，长出了矮矮的嫩草，还有小小的花朵陪衬着；看！原来干枯的枝条，长出了新的嫩叶。小河旁的柳树，也抽出了新的枝条；听！是谁在唱？哦！是燕子、喜鹊、麻雀等鸟儿在唱歌。燕子轻巧地在空中转了一个360°，然后又自由地去翱翔了。啊！这一切，不就是春姑娘告诉我们春天来了吗！
11 . 一圈人在吹拉弹唱。手拿麦克风领唱的，一位是女士，头发银白，衣着较考究，唱得字正腔圆，有美声味，大概是退休的专业演员。一位是老头，瘦瘦的，晒得黝黑。身上穿一件廉价的文化衫，脚下趿一双长出脚后跟一截的塑料拖鞋，像是小巷里的平民百姓。相比之下，歌声略为逊色。两人的形象，反差极大。其他的人，也有的穿得时尚，有的穿得寒碜，但众人皆不以为意，只一味地唱，唱得很投入，一曲接一曲，其乐无穷。这是个平等的世界，走到一起，都是一般成员，无高低贵贱之分。
12 . 这里有各种各样的植物，有高大的树木，也有矮小花草，还有长长的青藤，一簇一簇的灌木。他们的叶子也是形状各异，但只有那绿色是一样的。让眼睛看起来，那样的舒服和愉快。做一个深呼吸，空气中有淡淡的特殊的味道，就是那些叶子发出来的吧。
13 . 尽管公园的树木也吐纳清新，却总是感觉少了一些泥土的气息；尽管花草树木井然有序，却勾不起回归自然的灵感；尽管鸟儿们也拼命的叫唤，却听不出欢快的音符，相反倒有一种囚居的忧怨之声；尽管鱼儿和湖水也是那样的融洽，那鱼饲料的**已经改变了鱼和自由的含义。。。行走在公园里，总会感觉置身于一种"假"的**中，如果仰望那些公园旁边的高楼，它没有高山的巍峨，却给人一种压抑！
14 . 跨进公园的大门，映入眼帘的是返了青的小草、细嫩的竹子、黄灿灿的迎春花和洁白如雪的玉兰花。
15 . 有民族特色是河宾公园的一大亮点，亭台楼阁无不体现土家苗族的民族特色，亭台有花灯图案，楼阁有花灯图案，镶嵌在地面上的鹅卵石小径也有花灯图案。那掩映在绿树成荫下的路灯也是一盏盏花灯，夜色初上，朦朦胧胧的淡淡灯光，如羞涩的少女般，是那么的多情，最易使人浮想连翩，与月色交相辉映，仿佛是到了大观园。
16 . 对于雄鹰而言，天上的风再大，也只是锻炼翅膀的机会而已。
17 . 锻炼了字迹，也锻炼了你的习惯。
18 . 现在，一走进公园从那些曲径通幽的石板路、小桥流水，就能看出公园的园林仍在修建中。因为搞不清方向，我只好选了个不用过拱桥的路走，（那拱桥看上去比较陡，我怕推着轮椅下坡的时候不安全）到了亭心一看，原来是个孤岛。因为再往前面的路都是比较陡的石级，轮椅根本无法通过。
19 . 游戏！锻炼手指，锻炼了智力。锻炼了对待学习耐力！
20 . 初恋是一次锻炼，只有后来的幸运者，才能享受到它。
