1 . 天才是百分之九十九的汗水加百分之一灵感。
2 . 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
3 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
4 . 我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
5 . 学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。
6 . 太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。
7 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
8 . 我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
9 . 由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
10 . 人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
11 . 善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。
12 . 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
13 . 曾经为了他丢了一切，现在为了自己拾起一切。
14 . 不要说你不会做！你是个人你就会做！
15 . 肯定自己是来自内省的力量；而不是来自外在比较的结果。
16 . 生气会蒙蔽我们的判断力。
17 . 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
18 . 由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食***，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
19 . 生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样一来可口。
20 . 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
