1 . 人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
2 . 养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
3 . 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。
4 . 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
5 . 滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
6 . 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
7 . 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
8 . 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
9 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
10 . 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
11 . 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
12 . 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
13 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
14 . 省思虑则心血不耗，发不易白。
15 . 知恬逸自足者，为得安乐本。
16 . 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
17 . 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
18 . 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
19 . 不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
20 . 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
