1 . 春不减衣，秋不加帽，冬不蒙首，夏不露背。
2 . 热气腾腾：热气蒸腾的样子。形容气氛热烈或情绪高涨。
3 . 夏日的晴空是灿烂的，天是那样的蓝，日光是那样的强烈，天上地下处于一片耀眼的光明之中。一年中，数夏天的太阳最勤劳，一大早就起身了，清晨五、六点钟就已晨光熹微，晚上六七点钟，眼看月亮就要把它排挤掉了，可勤劳的太阳还逗留着，迟迟不“下班”。
4 . 增加点健身运动，减少点医药费用。
5 . 夏日可畏：像夏天酷热的太阳那样使人可怕。比喻为人严厉，令人敬畏。
6 . 阑风伏雨：指夏秋之际的风雨。后亦泛指风雨不已。
7 . 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
8 . 静而少动，眼花儿聋；有静有动，无病无痛。
9 . 傍晚，晚霞烧红了天空，我和小伙伴相约在我们家院子里。我们大家都望着那烧红了的天空，那天空美丽极了，一阵阵风吹过可凉爽了。
10 . 夏天的山，崇山峻岭，连绵起伏，非常壮观，真是山清水秀！夏天的树非常茂盛，郁郁葱葱，也是乘凉的好地方。夏天的草长得很高，都没过我们小朋友的头了，真惊奇，小草一点点生长，变得越来越茂盛。
11 . 阑风长雨：阑珊的风，冗多的雨。指夏秋之际的风雨。
12 . 池塘里，告别了苞蕾的荷花，绽放着清丽的笑靥，在轻风拂送下，舞动着叠翠的裙裾，婷婷的妩媚着矜持的身姿，凝雾噙露着似若一婉约的女子在轻轻呤诵’掉拂荷珠碎却圆’的诗句，隽秀的枝杆无不在向你展示着夏的风情，不由得让你在赞叹那绝佳的韵致间。于蓦然回首中，已是’接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红了’。
13 . 夏日可畏：夏天气温炎热，叫人畏惧。
14 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
15 . 夏天，林间草地盛开着颜色各异的野花，蜜蜂争先恐后地采着花粉，蝴蝶在翩翩起舞，蜻蜓也赶来加入这百花争艳的盛会。当红日照在这树林之时，一株株小树像着上新装的儿童，精神饱满。阳光隔着小树照过来，落下参差斑驳的影子。傍晚，万道霞光映着这片绿洲，形成了一个个美丽的光环。
16 . 火轮高吐：太阳在空中，发散炽热的温度。
17 . 崇尚健康运动，珍爱宝贵生命。
18 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
19 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
20 . 磨练肌胳，防病御症。
