1 . 一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。
2 . 养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
3 . 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
4 . 颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
5 . 要想不生病，盆、瓢、锅、碗都干净。
6 . 好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
7 . 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
8 . 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
9 . 失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
10 . 一个健康的乞丐比一个体弱多病的皇帝都幸福。
11 . 少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
12 . 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
13 . 身体越练越壮，脑子越用越灵。
14 . 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
15 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
16 . 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。
17 . 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
18 . 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
19 . 宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
20 . 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
