1 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
2 . 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
3 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
4 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
5 . 运动是一切生命的源泉。
6 . 保持健康是做人的责任。
7 . 健康就是金子一样的东西。
8 . 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
9 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
10 . 生命在于运动。
11 . 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。
12 . 健康凭健商，锻炼靠毅力。
13 . 为健康举杯实际上就是为病魔举杯。
14 . 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
15 . 体弱病欺人，体强人欺病。
16 . 多喝凉白开，健康自然来。
17 . 早起活活腰，一天精神好。
18 . 健康加富裕就能创造出美来。
19 . 指甲常剪，疾病不染。
20 . 运动劲出来，歇着病出来。
