1 . “减身”不如健身。
2 . 有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
3 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
4 . 志之所趋，无远勿届，穷山距海，不能限也。
5 . 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
6 . 君子之交淡如水，小人之交甘若醴。
7 . 勿施小惠伤大体，毋借公道遂私情。以情恕人，以理律己。
8 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
9 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
10 . 开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！
11 . 生当作人杰，死亦为鬼雄。
12 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
13 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
14 . 人支配习惯，而不是习惯支配人。
15 . 君子之遇艰阻，必反求诸己，而益自修。
16 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
17 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
18 . 生命像河流，运动防腐臭。
19 . 忧国忘家，捐躯济难，忠臣之志也。
20 . 如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
