1 . 退休是放松自己，让自己更有时间，去做一些年轻时想做，而没时间去做的事情，来满足自我，活出精彩人生。
2 . 生涯规划的步骤是：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的循环历程。
3 . 走的最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的徘徊的人走得快。
4 . 所有成功人士都有目标。如果一个人不知道他想去哪里，不知道他想成为什么样的人、想做什么样的事，他就不会成功。
5 . 科学赐予人类的最大礼物是什么呢？是使人类相信真理的力量。
6 . 一个好的目标决不会因为慢慢来而落空。
7 . 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
8 . 公正原则是奥林匹克竞争的行为规范，只有公平竞争才能体现人类坚忍不拔的进取精神和克服一切困难的英雄气概，才能增进运动员之间的团结、友谊，实现奥林匹克运动的神圣目标。
9 . 过去的，让它过去，永远不要回顾；未来的，等来了时再说，不要空想；我们只抓住了现在，用我们现在的理想，做我们所应该做的。
10 . 神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。——谢觉哉
11 . 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
12 . 我宁愿在光天化日之下凭着我短绌的天资到处碰壁，也不肯在黑暗中凭着谨小慎微使自己得救或者发财。——拉美特里
13 . 在人生的奋斗过程中，就像一场场的球赛，有输有赢；人生之路崎岖难行，但凭毅力、决心，勇往直前，才能战胜命运，成为生涯赢家。
14 . 当竞争与敌视同你比邻而居时，谨慎就会茁壮成长。——格拉西安
15 . 唐人(傻人)
16 . 老友要交，广结善缘：老友越陈越香，年轻的朋友，要及早培养人脉，以便为老年的生活，营造谈天说笑的空间；人越老越需要朋友，借着老友的互动联谊，可排遣寂寞，打发时间。
17 . 管理的第一目标是使较高工资与较低的劳动成本结合起来。
18 . 可怜一个人对于幸福太容易上瘾了！等到自私的幸福变成了人生唯一的目标之后，不久人生就变得没有目标。幸福成为一种习惯，一种麻醉品，少不掉了。
19 . 有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异于盼天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动，为梦想的实现创造条件，才是梦想成真的必经之路。
20 . 银发族的养生秘诀：知老、认老、抗老、忘老、返老、惜老。
