1 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
2 . 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
3 . 体育是健、力、美三维一体的组合。
4 . 前两次说到的自己都做到了，这次是希望成为更好的我。和自己的约定第三年了，加油，小胖迪。
5 . 该奋斗的年龄，不要选择了安逸！最终你相信什么，就能成为什么。因为世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。
6 . 女人，总是先爱上一个坏男人，曾经沧海，洗尽铅华后，便毅然决然的嫁给那个始终如一的好男人。只有真正的经历过，割舍过之后，才能发自内心的感谢生活或是残缺。我们被上帝堵塞住一条出路，却被获准另辟蹊径。
7 . 拥有了，不一定很开心，因为还可能失去，失去了，不一定要伤心，因为还可能拥有。
8 . 活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
9 . 那些能找回的东西，从没丢失过；那些丢失了的东西，或许从未真正拥有。
10 . 由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食***，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
11 . 心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！
12 . 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
13 . 有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
14 . 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
15 . 总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
16 . 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？
17 . 当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
18 . 他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
19 . 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
20 . 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
