1 . 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
2 . 贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
3 . 胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
4 . 走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
5 . 比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
6 . 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
7 . 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
8 . 心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。
9 . 睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。
10 . 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
11 . 一个女人的品位在于她身边站着一个怎样品位的男人。女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。
12 . 太饥伤脾，太饱伤气。
13 . 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
14 . 精神不运则愈，血脉不运则病。
15 . 酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
16 . 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
17 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
18 . 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
19 . 人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
20 . 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
