1 . 事从容则有余味，人从容则有余年。
2 . 要想健康快乐，学会自己找乐。
3 . 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
4 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
5 . 最好的医生是自己，最好的运动是步行。
6 . 先睡心，后睡眼。
7 . 生身以养寿为先，养身以却病为急。
8 . 吃饭先喝汤，不用请药方。
9 . 食过则成积聚，饮过则成痰癖。
10 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
11 . 莫吃空心茶，少食中夜饭。
12 . 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
13 . 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
14 . 思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
15 . 所谓全生者，六欲皆得其宜也。
16 . 忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
17 . 省思虑则心血不耗，发不易白。
18 . 声色者败德之具，思虑者残生之本。
19 . 男贵寡欲养精，女贵平心养血。
20 . 食能以时，身必无灾。
