1 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
2 . 分享一个事实：如果你只是想着去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。
3 . 身心俱健，不可偏废。
4 . 快乐体育，幸福人生！
5 . 最后一条，相信时间守恒定律，时间花在哪里将来是看得到的。同理，东西吃到哪里以后你也能看到。
6 . 世界上不存在所谓的“燕麦低卡抗氧化能量补充棒”。它，就是一根巧克力棒。
7 . 食得法定时餐，不偏食粗茶饭。
8 . 爬山跑步做体操，胜吃人参驴皮膏。
9 . 财富难买幸福，健康才是幸福。
10 . 生命在于运动，运动要讲科学！
11 . 树立“八荣八耻”荣辱观，展现“人文奥运”之风采。
12 . 秋季满加衣，春天慢卸棉。
13 . 坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
14 . 现在流的口水，将成为明天的眼泪。
15 . 冬勿过捂，夏勿过露。
16 . 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
17 . 体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。
18 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
19 . 运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。
20 . 运动方法无数条，因时因地因人挑。
