1 . 种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
2 . 当你能梦的时候就不要放弃梦。
3 . 旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
4 . 流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。——歌德
5 . 在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
6 . 机遇永远是准备好的人得到的。
7 . 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
8 . 上天给予人一分困难时，同时也添给人一分智力。
9 . 沧海先迎日，银河倒列星。——杜甫
10 . 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
11 . 何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
12 . 被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔
13 . 在灾难而前不可屈服，而应更加勇敢地去正视它。
14 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
15 . 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
16 . 世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人！
17 . 生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
18 . 人生是一场旅行，不是所有人都会去同一个地方。路途的邂逅，总是美丽，分手的驿站，总是凄凉。懂得珍惜，来的俱是美丽；要舍得放手，走的不成负担。对过去，要放；对现在，要惜；对将来，要信。
19 . 逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛；它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。
20 . 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
