1 . 春不减衣，秋不加帽。
2 . 出汗不迎风，跑步莫凹胸。
3 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
4 . 溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中。
5 . 大汗后，莫当风，当风容易得伤风。
6 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
7 . 爱情是银，健康是金。
8 . 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
9 . 保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
10 . 勤劳的人力大，懒惰的人病多。
11 . 老怕伤寒少怕痨。
12 . 脑怕不用，身怕不动。
13 . 饭后一百步，强于上药铺；饭前一碗汤，胜过好药方。
14 . 身体越练越壮，脑子越用越灵。
15 . 预防伤风和感冒，当心着凉最重要。
16 . 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
17 . 蔬菜是个宝，餐餐不可少。
18 . 铁不治炼不成钢，人不运动不健康。
19 . 运动运动，疾病难碰。
20 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
