1 . 读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若
2 . 人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
3 . 活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
4 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
5 . 忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德，古罗马诗人
6 . 要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯
7 . 无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼
8 . 无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生
9 . 平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
10 . 不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子
11 . 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
12 . 当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
13 . 下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——***
14 . 耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图
15 . 我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
16 . 我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
17 . 您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理
18 . 在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
19 . 能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果
20 . 穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
