1 . 别担心，放轻松，要快乐!
2 . 冒大险的人常常需要承担大的责任。
3 . 攀上一座高山后，你才会发现，原来还有更多的山头等着你。
4 . 勇敢的人不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。
5 . 年纪大的优势之一就是，人们会因为你的灰白头发而尊敬你，会说各种各样的赞美之词，但这些话可能并不与你本人相符。
6 . 让所有人都拥有工作、面包、水和盐吧。
7 . 让黑人和白人成为兄弟,让南非繁荣发展。
8 . 我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。
9 . 进步绝不是个人努力的结果，它永远是集体努力的结果，是集体的胜利。
10 . 就算被地狱牢牢抓住。
11 . 不过，即使岁月不停恐吓。
12 . 若想与敌和平共处，就要与敌并肩作战。敌亦将为友。
13 . 压迫者和被压迫者一样需要获得解放。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。
14 . 拥有自由并不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，而且还意味着以一种尊重和提升他人自由的方式生活。
15 . 我认识到，勇敢并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。勇敢的人并不是感觉不到畏惧，而是征服了畏惧。
16 . 让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣发展。
17 . 我头破血流但不低头。
18 . 感谢万能的上苍。
19 . 本来能过得更精彩的生活，却勉强接受现状，满足于个人的生活，这毫无**可言。
20 . 我想用乐观的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现!
