1 . 你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。
2 . 要想与敌人求和平，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。
3 . 决不愿以酋长身份统治一个受压迫的部族，而要以一个战士的名义投身于民族解放事业。
4 . 怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。
5 . 登上**后，你会发现还有更多的山峰要翻越。
6 . 勇者并非是没有畏惧心理的人,而是征服畏惧心理的人。
7 . 我们最大的恐惧不是来自于我们的不足，而是因为我们超常的强大。通常让我们受到威胁的不是我们的弱点，而是我们的长处。
8 . 假如有寻求和平对策的意志和承诺，那么南非会一直是处于冲突中的国家可以效仿的例子。
9 . 压迫者和被压迫者一样需要获得解放。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。
10 . 自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。
11 . 但愿普天下所有的人有工作、面包、水和盐。
12 . 教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。
13 . 评判一个国家不应看它如何对待地位最高的民众，而是看它如何对待穷人或一无所有的人。
14 . 攀上一座高山后，你才会发现，原来还有更多的山头等着你。
15 . 我反复提醒大家，解放斗争并不是一种反对任何一个团体或种族的战斗，而是反对一种压迫制度的斗争。
16 . 冒大险的人常常需要承担大的责任。
17 . 我是我灵魂的统帅。
18 . 在事情还未完成之前，一切都看似不可能。
19 . 我已准备好为事情的结果付出代价，尽管我知道这么做会有多么痛苦，尽管我知道在这个国家的监狱里一个非洲人的绝望状况。
20 . 一个受过教育的人不会遭受压迫，因为他具有独自思考的能力。
