1 . 山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求！
2 . 元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。——辛弃疾
3 . “讲效率”包含两层意思：一是不作不惜工本的事，二是作省时省力的事。动作快是讲效率；有条理是讲效率；聚精会神是讲效率；计划得当也是讲效率。
4 . 虚己应物，必究千变之容；挟情适事，不观万物之妙。——陆机
5 . 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
6 . 不要等到明天，明天太遥远，今天就行动。——马云
7 . 不求难题都做，先求中低档题不错。
8 . 笑到最后的人才是笑的最好的人。
9 . 对待试题：冷静、乐观，对待考试：认真、自信。
10 . 白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。——杜甫
11 . 红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友在注视着搜索你，在为你呐喊！
12 . 成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
13 . 一箫一剑平生意，负尽狂名十五年。——龚自珍
14 . 接下来老师教我们蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夹。收是收小腿，翻是翻脚面，蹬夹也就是用力蹬出去立刻并拢。还有手的动作，手在胸前划出去，把水推向两边，再从侧面收回。学了这些基本知识，老师让我带上板和漂来游。先开始我不会游，总是沉底，老师告诉我说：“肩膀不要用力，一用力就游不起来了，腿要在后面作收翻蹬夹。”我按老师说得去练习，肩膀放松下来，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夹，不料一会儿就游起来了。
15 . 自己选择的路，不管有多艰难，就算用爬，也要爬完。
16 . 每个人都可以给自己快乐，纵然他是乞丐；每个人都能使自己痛苦，即便他是国王。
17 . 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
18 . 夏天游泳，小朋友们脱去了春装，穿上了短衣短裤，爱美的小女孩则穿上了漂亮的连衣裙，象翩翩起舞的蝴蝶。男生们换上短裤在清澈见底的游泳池中游泳。夏天的景色也是很美丽的。树木长得郁郁葱葱，阳光从枝叶间照射出来。池塘里的荷花还含苞待放，多情的蜻蜓就早已经落在上面了。花丛中，美人蕉和紫罗兰争奇斗艳的开放。
19 . 人生是有限的，我们所能做的只不过是在有生之年让自己过的高兴些罢了。
20 . 泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。——司马迁
