1 . 欲了解搏击，必以极简捷直接的方式为之。武术的至高境界必是趋向于简捷，以不变应万变。
2 . 武术的至高境界必是趋向于简捷，以不变应万变。
3 . 记住，要让人去创造方法，而不是让方法去创造人，所以不要把自己束缚在别人预想的招式之中。
4 . 水每时每刻都在不停地流动，但是水中的月亮却能保持宁静。
5 . 若想死后不朽，必须得活得精彩。
6 . 如果知识随着传统模式走，你就只能生存在传统的阴影下，了解的只是老路子，你并不了解你自己。
7 . 所有固定的套路都缺乏适应性和灵活性。真理隐藏在所有的固定套路之外。
8 . 你的对手在这世界上只有一个：只有你自己。
9 . 一个搏击者必须能经常不断地保持心灵纯洁，他的心中只有一个坚定的目标－－如何搏击。对此，他必须排除阻碍其前进道路上的障碍，无论是感情上的、身体上的或是知识上的。
10 . 你必须要接受的一点建议是，如果对手的攻击势如破竹，你就有必要先忘却疼痛——至少这时应该这样做。这不是放弃，而是让疼痛激励自己，作出反击，去获得胜利。
11 . 所有的动作源自于“空”，心灵就是“空”的动态方面。这里没有心术不正，没有以自我为中心的动机，因为“空”是虔诚、真诚和直接的。他不允许自我和动作之间留下任何空隙。
12 . 消除、溶解了所有的经历之后，才能投胎转世地重生。
13 . 要理解对方，你必须处于一种毫无偏见的心境之中，你不能有高下、好恶之分，也不要为了表示“赞同”或“反对”才来期待一件事情的深入发展。总而言之，不要从结论开始。
14 . 欲得其中，须取其上，欲得其上，必取上上！
15 . 我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二。
16 . 理解不需要责骂，不需要固定的动作模式。你只需要观察，仔细地看着它，全神贯注。有感悟的心灵是充满活力的、动人的、充满能量的。只有这样的心灵才能理解什么是真理。
17 . 沽名钓誉或妄自尊大均不足为法，所以人生的第一件大事便是了解自己。
18 . 没有暗的星星，就没有明亮的星星，没有星空周围的黑暗，也就没有星星的明亮。
19 . 处于“无心”的状态也就是保持“平常心”。
20 . 根据我的亲身观察，我深信，只有绝对的诚实和直接的自我拷问，才能让我们获得真正的顿悟。
