1 . 多做运动，强化身体机能。
2 . 如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
3 . 偷安旦夕：偷安：苟且求安；旦夕：早晚，形容时间短。只图眼前的一时安逸。
4 . 流光易逝：形容时间过得极快。
5 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
6 . 一来二去：指一回又一回，经过一段时间。表示逐渐的意思。
7 . 星霜荏苒：星霜：星辰运转一年一次循环，每年秋季始降霜，因以批岁月。指岁月渐渐流逝。
8 . 雷厉风行：比喻执行政策法令严厉迅速。也形容办事声势猛烈，行动迅速。
9 . 读书之于精神，恰如运动之于身体。
10 . 咄嗟之间：一呼一诺之间，表示时间极短。
11 . 铜壶刻漏：铜壶：古代计时的漏器；刻漏：一种古代计时器。用铜壶盛水滴漏来计时刻。指时光正在流逝。
12 . 志在必得 旗开得胜 勇往直前 胜利在望 并驾齐驱
13 . 我只有在工作得很久而还不停歇的时候，才觉得自己的精神轻快，也觉得自己找到了活着的理由。
14 . 如果你能成功地选择劳动，并把自己的全部精神灌注到它里面去，那麽幸福本身就会找到你。
15 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
16 . 电光石火：闪电的光，燧石的火。原为佛家语，在佛经上，“电光”常用作比喻世间事物生灭变幻，无常迅速，禅宗好用“电光石火”比喻机锋敏捷，忽然触发，有所悟入。现多形容事物像闪电和石火一样一瞬间就消逝。
17 . 无往不复：谓未有往而不返的。谓事物的运动是循环反复的。
18 . 寒往暑来：寒冬已过，盛夏将至。指四季的轮回。泛指时光流逝。
19 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
20 . 天才是由于对事业的热爱感而发展起来的，简直可以说，天才就其本质而论作者：只不过是对事业、对工作过程的热爱而已。
