1 . 阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一颗石子。
2 . 在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。
3 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
4 . 文明其精神，野蛮其体魄。
5 . 学则智，不学则愚；学则治，不学则乱。
6 . 今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力。成功需要一个过程。
7 . 真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么！
8 . 体育与教育一样，能使人更加健康健全。
9 . 一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！
10 . 天空不会因为一个人的眼泪而布满乌云，世界更不会因为缺少谁而失去色彩。除了成功拿什么证明你的存在？
11 . 飞蛾破茧折磨尽，两翅秀美翩翩舞。花苗出土千斤顶，吐露芬芳彩蝶护。你我何须有别样，不受痛苦让人慕。挫折失败何足惧，受尽苦楚尽享禄。
12 . 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
13 . 成功的人做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事。
14 . 出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
15 . 自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。
16 . 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
17 . 人人面前有座山，失败时你在山底，磨练时你在山腰，成功时你在山顶。山底虽矮但有梦想，山腰虽险但有希望，因此不管身在何处，都要抬头往上看。
18 . 也许你度过了很糟糕的一天，但这并不代表你会因此度过糟糕的一生。
19 . 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
20 . 殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。
