1 . 生活就是运动。人的生活就是运动。
2 . 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
3 . 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
4 . 晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
5 . 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。
6 . 皮肤白很重要，给人一种白净的美。
7 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
8 . 密雪未知肤白，夜寒已觉香清。
9 . 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
10 . 皮肤好是女人美丽的基础，虽然皮肤好不一定就漂亮，但要是皮肤不好，再漂亮也只是远距离的。
11 . 瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉。红脸如开莲，素肤若凝脂。
12 . 胶原蛋白是皮肤的主要成分，占了皮肤总蛋白含量的三分之一，是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。但随着岁月流失，皮肤里的胶原蛋白也开始流失。
13 . 房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
14 . 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
15 . 不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
16 . 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
17 . 养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
18 . 有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！
19 . 柔心弱骨神清骨秀，香肌玉体玉骨冰肌。
20 . 有的女人，背后看价值一万，侧面看减掉一半，正面看倒赔一万。
