1 . 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
2 . 成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。
3 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
4 . 与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
5 . 爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。
6 . 居室要有鲜花，记得换水。如果要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子和虫子。
7 . 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
8 . 没有丑女人，只有懒女人。不愿意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满。
9 . 赛场树新风，文明看行动。
10 . 凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着"怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。
11 . 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
12 . 不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。
13 . 健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
14 . 要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。
15 . 你可以在金钱上贫穷，但绝不能在精神上贫乏。
16 . 早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。
17 . 惊叹号是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。
18 . 不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
19 . 花美，美在美丽；人美，美在健康。
20 . 时间不能增添一个人的生命，然而珍惜光阴却可使生命变得更有价值。
