1 . 人生要具备的5个度：胸怀要大度；说话要适度；劳累有限度；吃喝勿过度；锻炼为常度。
2 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
3 . 老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。他年逾六旬，军帽下露出了花白的鬓发，在帽徽领章的走路时却仍然步履矫剑。
4 . 对于雄鹰而言，天上的风再大，也只是锻炼翅膀的机会而已。
5 . 初恋是一次锻炼，只有后来的幸运者，才能享受到它。
6 . 对岸渡口，有几个人正从提上走下河滩来，一位胖胖的老太太，提着一根手杖，键步走在前头。
7 . 李大爷是个老军人，在战斗中左腿负过伤，所以走路地有点儿跛，可是这一点儿也不影响他为大家服务。
8 . 锻炼你的技能，成功自然随之而来。
9 . 如果你有心理准备，请利用好你身边的小人，利用小人锻炼你的心智吧。
10 . 人的酒量是能锻炼出来的，人对痛苦的忍受能力也是如此。
11 . 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
12 . 你未必非的多赚一笔钱才有底气，工作之余，练就一门手艺，多交几个朋友，多读几本好书，多锻炼身体。
13 . 不管怎么说，再小的力量也是力量，还是先锻炼起来再说吧。
14 . 晨跑是锻炼身体的方式，晨读是砥砺心灵的长跑。生命的真正奥妙不在透支，而在不断地储蓄。
15 . 勇敢，是一个阶段性的锻炼和形成。
16 . 高强度锻炼后，可享受深度睡眠。
17 . 避让是弱者最明智的选择，如无锋利的牙齿，那就必须锻炼出快速灵活的奔跑能力。
18 . 我想我需要锻炼自己，让自己的脸皮够厚，不再害羞胆量够大，能够不被人欺负。
19 . 我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
20 . 把自己锻炼成有多大能耐，代表日后我能帮到你们的就有多少。
