1 . 随着一声哨声，比赛终于开始了。我们精神抖擞了一下，一个个像小牛娃似的，拼命地拉着赛绳，谁也不让谁。我那时脑海里一片空白，心里只是想着“用力拉，用力拉……”只见我前面的小娴拉得脸耳朵也涨红了，像是有一团火在燃烧着，她咬紧牙根，皱着眉头，两脚死死地蹬着地，像用钢铁铸的一般。
2 . 挑战自我、突破极限。
3 . 榕树因为扎根于深厚的土壤，生命的绿荫才会越长越茂盛。稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。
4 . 想了就去努力！
5 . 为胜利而打拼，把未来写在今天。
6 . 只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
7 . 随着随着老师的哨声，比赛开始了。双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队，一会儿又移向雄鹰队，互不相让。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威。我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态。
8 . 更棒，更强，更自信。
9 . 海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
10 . 轮到我们组和第一组拔了，我是第三组的。我拿起麻绳，心想：我们一定要赢！一声哨响，我拼命地拉了起来，把**的劲都用上了，但红领巾就像跟我们作对一样，不管怎么样，红领巾就是纹丝不动。手好痛呀！我一松手，红领巾朝他们那去了一些，我立刻又握紧麻绳，终于累得筋疲力尽。可哨声响了，红领巾却“跑”向第一组那边，不过，我们没灰心，下次再一比高低吧！这时，讨厌的下课铃响了，我们只好依依不舍地离开操场。拔河比赛让我们更团结，我喜欢拔河比赛！
11 . 志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
12 . 成功要靠坚持，而一旦你坚持了，就谁也挡不住了。
13 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
14 . 我是张相双，简简单单，只因我是张相双。
15 . 我爱做操，嘣嘣。
16 . 释放我个性，追求我梦想。
17 . 那些背叛同伴的人，常常不知不觉地把自己也一起灭亡了。
18 . 奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
19 . 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
20 . 奋力拼搏，勇于攀登。
