1 . 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
2 . 快乐有度，失度则乐极生悲。
3 . 穷奢极欲，算来何益精神。
4 . 勤洗澡，去尘埃。
5 . 观数夏夜繁星，保持好的心情。
6 . 笑口常开，青春常在。
7 . 常常晒太阳，身体健如钢。
8 . 乐靠自得，趣靠自寻。
9 . 酒吃头杯，茶吃二盏。
10 . 饭前一碗汤，气死好药方。
11 . 娱乐有制，失制则精疲力竭。
12 . 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
13 . 寒从脚下起，病从口中入。
14 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
15 . 人生血脉似长江，一处不到一处伤。
16 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
17 . 冬不蒙头，春不露背。
18 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
19 . 能动能静，可以长生。
20 . 蔬菜是个宝，餐餐不可少。
