1 . 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
2 . 合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。
3 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
4 . 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
5 . 莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
6 . 寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
7 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
8 . 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
9 . 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
10 . 幸福的基础是健康的身体！
11 . 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
12 . 体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。
13 . 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
14 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏。
15 . 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
16 . 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
17 . 好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
18 . 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
19 . 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
20 . 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
