1 . 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
2 . 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
3 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
4 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
5 . 健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
6 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
7 . 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
8 . 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
9 . 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
10 . 滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
11 . 吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
12 . 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
13 . 好静不好动，眼花耳朵聋。
14 . 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
15 . 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
16 . 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
17 . 练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
18 . 保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
19 . 忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
20 . 饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
