1 . 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
2 . 愉快的笑声，这是精神健康的可靠标志。──高尔基
3 . 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
4 . 谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。──拜伦
5 . 突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
6 . 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
7 . 吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
8 . 对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。──武者小路实笃
9 . 不该问的事不问；不该说的话不说；不该做的事不做；明确自己的位置，做好份内之事。
10 . 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
11 . 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
12 . 大脑的力量在于运动而不在于静止。
13 . 健康加富裕就能创造出美来。──博恩
14 . 凡事有利必有弊；有得必有失；肯吃亏不是痴人，只有付出才有收获，须知天底下没有白吃的午餐。
15 . 乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。──屠格涅夫
16 . 一切的一切那只是一个美好的回忆
17 . 休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔
18 . 你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
19 . 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
20 . 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
