1 . 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
2 . 健康不是一切，没有健康没有一切。
3 . 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
4 . 省思虑则心血不耗，发不易白。
5 . 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
6 . 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
7 . 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
8 . 保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
9 . 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
10 . 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
11 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
12 . 饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
13 . 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
14 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
15 . 大贵之生常速尽。
16 . 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
17 . 明治病之术者，杜未生之疾。
18 . 其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
19 . 欲不可纵，志不可满，乐不可极。
20 . 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
