1 . 矛盾意向还可以用在睡眠障碍的病例中。对于失眠的担心导致了对入睡的过度注意，而它又转而使患者不能这样做。为了克服这一特殊的担心，我通常建议患者不要试图入睡，而是做相反的事，也就是尽可能长时间地保持清醒。换言之，对于入睡的过度关注，产生于不能这样做的预期性焦虑，必须用不要入睡的矛盾意向来代替，而入睡很快就实现了，我要清醒一晚上！
2 . 夜空是这无限循环的出口，看着夜空，心里说不出的欢悦，在一片万物寂静时刻，不再有任何的苦难，仔细看，明亮的群星多闪烁，不再有任何嫉妒、丑恶、无知，有的只是快乐，愉悦。忘掉一切，好好回归你真正的自我吧，做一个真正的人，一个真正有感情有血有肉的人。
3 . 只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。
4 . 霎时，两江上空礼花绽放。灿烂的烟花从夜空慢慢划落，消失在苍茫的江水之中。两江三岸的霓虹已黯然失色，重庆夜的美丽让我这个初来的陌生人惊叹了，我和广州沉默着对望片刻，我们都被这美丽惊呆了。
5 . 夏夜的星空，星星像宝石镶嵌在蓝色的天空中，像无数只小眼睛注视着我。又像一个个顽皮的孩子，在银河中嬉戏、游玩。
6 . 在你想跑而且能不停奔跑的时候，就是上帝想让你成功的时候。你没有一个理由放弃，却有一万个理由让这个世界悦纳你成功的笑靥，铭记你存在的价值。
7 . 一粒砂土，一粒砂土，或许太渺小，但堆积起来，却是大山的脊梁。
8 . 也许，生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还要说再见。缘分的天空，总是花随风落，雨伴云晴，过客匆匆，相逢终有期，离散终有时。路过的风景，经历过的往事，已成为曾经，放在心间就好。有些情，无需言语，一眼，便是万年。
9 . 傍晚，夜幕渐渐落下，东边几颗明星乍现，随着点点星光渐渐增多，大地悄悄地融入一片温馨的夜色之中；微风徐来，人们在满天繁星下自由自在地跳舞、歌唱……是的，美丽的星空，总是给我美好的回忆与无限的遐想。
10 . 一生中会遇见许多人，匆匆而过，遇见擦肩，励志文章故事情，转眼消失于人海。
11 . 人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。
12 . 这一秒不放弃，下一秒就会有希望。下次的风雨，我以心中的坚持化作遮风挡雨的雨具。下一次的挑战，我，准备好了坚持！
13 . 人生苦短，行走在人生路上，总会有许多得失和起落。
14 . 人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己；改变不了过去，但可以把握现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能选择容貌，但可以展现笑容。
15 . 生命象一粒种籽，藏在生活的深处，在黑土层和人类胶泥的混合物中，在那里，多少世代都留下他们的残骸。一个伟大的人生，任务就在于把生命从泥土中分离开。这样的生育需要整整一辈子。
16 . 其实，每一个人都有自己的魅力，好好的享受已有的时光。走过的生活并不完美，太完美的那就不是生活了！如果生下来只是为了活下去，那倒不如为了生活而活着，所以对待生活的态度很重要！人有个好的心态，才能享受人生。有些思绪是美好的，但终究是海市蜃楼，昙花一现般虚无缥缈。但也大可不必记挂在心，脱离现实的幻想未必就是坏事，有时自欺欺人是自我安抚自己的一剂良药。
17 . 言者随意，但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光，都要自己亲历，每一杯雨露，都要自己亲尝。“如水的岁月，如水的每个日日夜夜，削去了我们的青春和容颜，留下了残缺零碎的记忆，这些杂乱无章的记忆，怎能拼凑一个完整的故事？
18 . 生活需要发现，正如格林兄弟的那位朋友一样，即使是在不经意间，亦能发现亘古的瑰宝。
19 . 抬头望星空，未曾发现夜空的炫丽，眼睛直勾勾盯着银色的月亮，不仅感慨万分。离家多久了，家乡的景色可有变化；家乡的父老乡亲可曾又一度衰老；邻居家的那个小妹妹应该长这么高了吧；他们，鬓角应该又多了些白发吧……呵呵，也许吧，远离家乡的我，只是在脑海里虚构这样一个温暖又伤感的画面……
20 . 人生就是一场跋涉，悲欢离合，阴晴圆缺。人生没有完美，只有美丽的残缺。昨天留下的，只是淡淡的沉香。明天是否拥有，还需背起行囊，满心期待在路上。岁月年轮如烟火，刹那芳华璀璨着你我，温润了光阴让生命更鲜活。若累了，就停一停，静静的休息，你会感觉，风是轻柔的，夜是美丽的。
