1 . 取日新以图自强，去因循以厉天下。——《康有为》
2 . 患生于多欲，祸生于多贪。——明·高濂《尊生八笺》
3 . 小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。——清·吴瑭《温病条辨》
4 . 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》
5 . 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。——唐·孙思邈《备急千金要方》
6 . 纵欲戕生，古今同慨。——清·梁章钜《退庵随笔》
7 . 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》
8 . 五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。——明·万全《养生四要》
9 . 祸从口出，病从口入。——《增广贤文》
10 . 天下皆知美之为美，斯恶矣；皆知善之为善，斯不善已。——《道德经》
11 . 言必信，行必果，硁硁然小人哉！——《论语》
12 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——明·胡文焕《养心要语》
13 . 运用之妙，存于一心。——《岳飞》
14 . 心乱则百病生，心静则万病息。——元·罗天益《卫生宝鉴》
15 . 设使天下无有孤，不知当几人称王，几人称帝？——《曹操》
16 . 事从容则有余味，人从容则有余年。——《明·吕坤**语》
17 . 南亩耕，东山卧，世态人情经历多。闲将往事思量过。贤的是他，愚的是我，争什么。——《关汉卿》
18 . 体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。——明·王蔡《修真秘要》
19 . 节饮自然脾健，少餐必定神安。——明·胡文焕《续附·养生要诀》
20 . 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——清·陈梦雷《古今图书集成》
