1 . 我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。
2 . 大街上，刚才还空寂冷落，一片洁白，可是这时却是人满声喧，随着各种扫雪工具除雪的声响，被雪覆盖的柏油路面逐渐露出了原来的面目。
3 . 我倒吸一口凉气。决定来一次大扫除，当我***时候才发现问题的严重性—垃圾扫不完，我不禁赞叹老爸老妈的“手艺”。说干就干，我继续干了起来。最后，功夫不负有心人，我终于把客厅给搞定了。下一下目标是房间，房间倒还算简单，对我来说，简直是张飞吃芽—小菜一碟，不到十分钟，我就全部搞好了。我坐在沙发上，心想着爸爸妈妈回来一定会夸奖我，想着想着，心里美滋滋的。
4 . 教室里，打扫完教室的同学拿着抹布在擦窗户。瞧，伟华同学擦得多认真。她有时将头贴近玻璃用嘴深深地哈口气使劲地擦，有时用指甲剥刮粘在玻璃上的斑点。下面一块擦完了，只见她右手拉住窗框，左手撑在窗台上，左脚使劲踏在窗台上，右脚猛地一蹬，榷个身体腾跃上去，连气也不喘一喘就又使劲地擦起下一块来。
5 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
6 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
7 . 今天家里大扫除，爸爸负责打扫天花板和擦玻璃，妈妈负责清扫地面和擦柜子，我负责抹地板。别看这件事情小，可是却很辛苦。我从卧室开始趴在地板上用抹布一块一块的擦，擦完了，看看是不是达标了。然后是客厅、厨房、卫生间。当我把工作都做完的时候，累的腰都直不起来了。
8 . 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
9 . 再说荥阳—成皋的正面战场，按兵力，尤其是开始阶段，项羽比刘邦大得多。从汉王二年四月到汉王四年十月，在两年多的时间里，楚、汉双方你争我夺，你出我进，展开了拉锯战，互有胜败。在这过程中，刘邦逐渐由弱变强，力量日益壮大，越来越掌握着**的主动权；恰好相反，楚军由于战线太长，东奔西跑，疲惫不堪，力量日益削弱，越来越处于被动地位。尤其是汉王四年十月，汜水一战，汉军大胜，成皋楚军全军覆没。荥阳—成皋的争夺战结束了，楚、汉相争进入了新的阶段。
10 . 汉军开到夏阳以后，韩信命令士兵做了大批的小口木桶，几个木桶连成一体，上面绑上木排，倒扣在水面上，作为渡筏。这种渡筏既平稳，浮力又大。汉军乘着这些渡筏，从夏阳偷渡过去。魏军在这里根本没有设防，汉军很顺利地渡过了黄河，攻下了魏的后方重镇安邑（今山西省安邑县东北）。这时候，魏王豹慌忙领兵迎战，可他哪里是韩信的对手？没有多少天，韩信指挥汉军把魏军打得大败，最后活捉了魏王豹，把他送到驻扎在荥阳的刘邦那里。
11 . 天下，唯有读书与运动不辜负人，唯有读书与运动不可以辜负！
12 . 寒风刺骨，滴水成冰，可大家却干得热火朝天，满头大汗。你瞧，徐刚甩掉大衣，甩掉棉帽，甚至连棉手套也甩掉了，只戴着一副单手套，握着一把铁锹，前腿弓，后腿蹬，身体前倾，“吭哧吭哧”，在被车辆碾得坚硬的雪路上一阵猛铲，开出了一条窄窄的“通道”。然后，直起腰来，擦掉脸上的汗水，活动活动手腕，甩甩臂膀，往手心唾了一口，搓了搓，又操起铁锹，弯下腰去……
13 . 这边两个铲土装车的同学，谁也不吭声，只是闷头猛劲儿干，好像在暗中比赛似的。
14 . 我们班也不例外。老师先给我们分了工，男同学搬椅子、擦黑板；女同学擦洗窗户。老师一声令下，大家就纷纷行动起来：男同学有的搬椅子，有的洒水，有的擦黑板，还有的扫地。瞧，他们干得多起劲呀！女同学也不甘示弱，她们有的提水，有的把抹布放进水里浸湿，再拧干，然后仔仔细细地擦洗着每一块玻璃，直到把每块玻璃擦洗得一尘不染为止。经过大家的努力，整个教室显得更加明亮、整洁。
15 . 果园里的小路上，珠珠和孟清抬着一筐大桃子，一路小跑，谁也不甘示弱。他们手上磨出了血疱，可谁也不吭一声，汗珠子从额角上淌下来，都来不及去擦。小路的右边，堆了10多筐装得满满的大桃子，扎着蝴蝶结的李莉俯下身子，轻手轻脚地往大筐里倒桃子，生怕把桃子给挤坏了。旁边的一个男同学却急得冲她直嚷：“快点，我这里还有一筐呢!”身体健壮的大个子林辉不管三七二十一，干脆扛起一大筐桃子到大卡车那边“报到”去了。在她们身后不远处，胆小的苏琳正高兴地扶着梯子，一只手小心翼翼地接桃子，两人配合得好默契啊!
16 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
17 . 开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
18 . 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
19 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20 . 小华登在梯子上，轻轻地从枝权上把桃子摘下来，递给下面的小强，小强再把桃子小心翼翼地放进竹篓里。
